عصير مدعم بفيتامين د

الحبوب ودقيق الشوفان. يُعد التنوّع في تناول مُختَلف الأغذية الصِحيّة في النظام الغذائي بالإضافةِ للأغذية المُدعَّمة من أفضَل الطرق للحصول على فيتامين د بكميّةٍ كافية، ومن الجدير بالذّكر فإنّ فيتامين د لا يتوفر

2022-12-02
    و ترى الجبال تحسبها جامدة
  1. في الواقع
  2. بعض العصائر الطازجة
  3. أطعمة غنية بفيتامين D
  4. الاحتياج إلى أخذ مكملان فيتامين د