تحتوي على نسبة عالية من فيتامين أ

12 طعاما يحتوي على نسبة عالية من فيتامين سي يعد البروكلي من الخضراوات المليئة بالعناصر الغذائية الأساسية والمعادن والفيتامينات، خاصة فيتامين C، ومن المعروف أن 100 جرام من البروكلي تحتوي على 89 . بكوب واحد فقط سيقدم ما يصل إلى 300 ميكروغرام

2022-12-09
    مالجورزاتا د يدك
  1. الفلفل
  2. فيتامين ج